Frequently Asked Questions
FAQ - algemeen
Betekent slaapcoaching dat ik mijn kleintje moet laten huilen?
Bij slaapcoaching differentiëren we op basis van leeftijd. Bij babies tussen 0-4 maanden doen we geen slaaptraining maar werken we aan een goede slaapbasis en slaaphygiëne.
Vanaf 4 maanden kan je de overstap maken naar slaapcoaching maar hierbij is het belangrijk om te weten dat slaapcoaching NIET gelijk staat aan slaaptrainen. Als je je kind slaapcoacht, ga je starten met de slaapomgeving, de routine en de voedingsgewoonten (slaapgerelateerd) te optimaliseren. Eens deze randvoorwaarden ideaal zijn, komt het thema 'wat te doen als je kleintje niet slaapt op de momenten dat hij zou moeten slapen' op de voorgrond. Hoe je hiermee omgaat, hangt af van het temperament van je kind én welke aanpak je als ouder kiest.Vanuit onze rol als slaapcoach leggen we niets op en vertrekken we vanuit de noden en waarden van jullie gezin. In onze opleiding leerden we een groot aantal technieken die we kunnen gebruiken in onze aanpak. Welke we gebruiken, hangt volledig af van je kind en de stijl die best bij je past. 'De' juiste methodiek bestaat niet, enkel de methodiek waarin jij gelooft (die uiteraard gebaseerd is op onderzoek en aangetoond effectief is).
Wanneer het gaat over een techniek waarbij we je kleintje ruimte willen geven om in slaap te vallen, dan nog is dit niet ‘laten huilen’. Ruimte geven is in een responsieve setting die geen stress met zich meebrengt. Frustratie of emotie (zoals kwaadheid) kan aanwezig zijn, maar ook dit is gekaderd binnen een veilige setting én kan je kind sterker maken. Dit wil zeggen dat we de 'cry-it-out' methode (laten huilen) niet adviseren omdat er hier geen enkele vorm van nabijheid is.
De diensten zijn te duur, kan ik op een andere manier geholpen worden?
Wij zijn hulpverleners in hart & nieren en willen graag iedereen helpen.
Haal je niet voldoende uit de tips & tricks en gratis downloads, neem dan gerust contact met ons op en dan kijken we samen wat er voor jou mogelijk is.
FAQ: 1 op 1 coaching
Welke 1 op 1 coaching past het best bij mijn situatie?
We hebben een topic dat deze vraag behandelt onder het stukje coaching. Deze topic kan je helemaal onderaan de pagina terugvinden.
Kan ik mijn kleintje laten doorslapen door middel van de 1 op 1 coaching?
Dit is afhankelijk van de leeftijd. Via het 1 op 1 contact krijg je info over wat je kan verwachten volgens de leeftijd van je kleintje.
Daarnaast is het heel verschillend van kind tot kind, waarbij doorslapen bij het ene kind sneller gaat dan bij het andere. Om het doorslapen aan te leren, moet je kijken naar: de slaapomgeving, de routine en de voeding.
Bijkomend is het vooral belangrijk dat je kleintje zelfstandig leert inslapen en zo ook de vaardigheid om langere blokken te slapen, onder de knie krijgt. Al deze info en hoe je hiermee aan de slag kan gaan, wordt behandeld in 2 formules van de 1 op 1 coaching. Hoe je je kleintje zelfstandig kan leren inslapen, komt zowel aan bod binnen de 1 op 1 videocall, maar ook in het 1 op 1 traject (intensieve begeleiding). Als zelfstandig leren inslapen het voornaamste thema is waar je mee worstelt, raden wij geen 1 op 1 vraag & antwoord aan.
Mag ik het slaapplan van mijn kindje doorsturen?
Wij werken op maat, dus ook jouw slaapplan is specifiek voor jouw kleintje in jouw situatie. Het is dus niet zomaar toepasbaar voor andere kinderen. Het slaapplan mag uiteraard wel gebruikt worden door alle opvoedingsfiguren van je kleintje. Je kan je slaapplan dus gerust laten inlezen door de opvang/crèche/onthaal-of gastouder of een grootouder.
FAQ: hand-outs/boeken
Kan ik doorslapen aanleren door middel van de hand-outs/boeken?
Dit is afhankelijk van de leeftijd. Uit de hand-outs/boeken krijg je info over wat je kan verwachten volgens de leeftijd van je kind. Daarnaast verschilt dit erg van kind tot kind. Bij het leren doorslapen zijn vooral de slaapomgeving, de routine en de voeding belangrijke pilaren. Daarnaast wil je je kind leren zelfstandig inslapen én langere blokken laten slapen. Al deze informatie en hoe je er mee aan de slag kan gaan, is terug te vinden in de hand-outs/boeken.
Mag ik een hand-out (mini e-book) doorverkopen?
Nee, het doorverkopen van e-boeken of ander didactisch materiaal is verboden.
Mag ik een hand-out (mini e-book) doorsturen?
Het is de bedoeling dat de hand-outs enkel gebruikt worden door de opvoedingsfiguren (het netwerk) die mee instaan voor de zorg van je kind.
Wat is het verschil tussen de boeken en de hand-outs (mini e-books)?
De hand-outs zijn to-the-point en geven je snelle richtlijnen zodat je meteen aan de slag kan. Voor het achterliggend gedachtegoed rond onze adviezen en uitgebreide informatie over slaap, verwijzen we graag door naar onze boeken.