Wat als … je kind zijn slaapzak uitdoet? Vervang je de slaapzak dan door een deken of blijf je erop staan dat je kind met slaapzak gaat slapen? Er is hier geen eenduidig antwoord op. Het is afhankelijk van de leeftijd en het temperament van je kind. Lees verder en ontdek wat wij adviseren als je kind zijn slaapzak uitdoet.
Verschillende redenen om fan te zijn van een slaapzak tot de leeftijd van 2,5/3 jaar:
- Allereerst is een slaapzak een fijne slaapassociatie. Je kind linkt het aandoen van de slaapzak met het naar bed gaan en slapen. Het is een ankerpunt in je bedtijdritueel.
- Daarnaast zorgt een slaapzak ervoor dat je kind de hele nacht warm genoeg heeft. Kinderen zijn beweeglijk in hun slaap en het gebeurt dat ze het deken van zich afgooien. Onze lichaamstemperatuur daalt rond 3 uur ‘s nachts en als je kind zichzelf dan bloot gegooid heeft, kan het gebeuren dat je kind je hulp inroept om hem terug toe te dekken. Peuters hebben, voor de leeftijd van 3 jaar, nog niet de zelfredzaamheid om dit helemaal zelfstandig, in het donker al te kunnen.
- Ook bij het in bed steken kan het deken een leuk spelletje worden dat je kind gebruikt om bedtijd te rekken.
- Een slaapzak kan het uit bed kruipen voor een deel verhinderen. Pas op, niet bij iedereen. We hebben al menig consultaties gehad over kleine aapjes die met slaapzak enal uit hun bed klauteren en de trap afstappen.
Soms krijgen we dan de vraag of je kind strak toedekken dan ook niet helpend is? Het deken zal dan inderdaad niet zo snel loskomen waardoor je kind warm genoeg blijft hebben. Maar kinderen bewegen in hun slaap en positioneren zich graag naar believen. Een kind strak toedekken kan het vinden van zelftroostende vaardigheden verhinderen.
Je kan als ouder helemaal zelf beslissen wat je doet. Of toch zolang je peuter het niet voor je beslist doordat hij keer op keer zijn slaapzak uitdoet.
Maar nu verder: behoud je de slaapzak of laat je hem varen? Waar bovenstaande redenen eerder te linken waren aan de ‘leeftijd’ van je kind, dien je ook rekening te houden met het temperament van je kind. Waar het ene kind vasthangt aan het laagje extra geborgenheid dat een slaapzak met zich meebrengt, kunnen andere kinderen net beginnen worstelen met de slaapzak (zowel letterlijk als figuurlijk). Ga eens na wat de weerstand tegen de slaapzak veroorzaakt. Doet je kind hem af om de controle te bewaren, een statement te geven dat hij niet akkoord is met de bedtijd? Of is het eerder het gevoel van de slaapzak dat je kind niet meer fijn vindt. Misschien vindt je kind een slaapzak met wat meer beenruimte dan fijner? Hier kan je mee spelen door een slaapzak van enkele maten groter te nemen.
Wat als je kind die slaapzak uitdoet & het, jouw inziens, nog geen tijd is om de slaapzak te vervangen
Oh, het is zo fijn als je kind doorkrijgt dat hij zelf die slaapzak kan uittrekken en daarmee een statement kan maken (NOT 😊). De rits wordt opeens héél interessant en je kind leek nog nooit zo moeiteloos iets te kunnen. Gelukkig hebben we enkele (gouden) tips zodat het uitdoen van die slaapzak wat moeilijker wordt.
- Keer de slaapzak binnenstebuiten, dit zorgt ervoor dat de rits openkrijgen meer een queeste is dan kinderspel.
- Doe de slaapzak achterstevoren aan. Hier moet je er wel voor zorgen dat de hals breed genoeg is zodat deze niet te strak rond de hals van je kind zit.
- Doe een t-shirt boven de slaapzak, zo zit de rits (deels) weg. Je kind krijgt de rits dan nog een beetje open maar niet helemaal, dat ontmoedigt zelf de grootste krijgers.
- En blijf, als je de slaapzak wenst te behouden, hem steeds aandoen. De aanhouder wint 😊.
Voelt je kind zich echt niet goed in een slaapzak of wordt het gevaarlijk doordat je kind uit bed blijft klauteren en de trap afkomt in zijn slaapzak, dan raden we uiteraard aan om een deken te introduceren. Voila. Succes. En onthoud: wij vullen niet in, wij vullen enkel aan. You do you met bovenstaand advies.
Meer lezen over slaap bij peuters? Wij hebben een ongelooflijk interessant, hands-on Magazine S. voor kinderen tussen de leeftijd van 1 & 2,5 jaar. Check it out.
Anoek en Lien